Digestione e Regolarità

spesso i ritmi frenetici della vita quotidiana possono instradarci su abitudini più facili e veloci ma non corrette o salutari per il nostro sistema digerente. sedersi a tavola il tempo necessario per godere di un pasto equilibrato nelle sue componenti è sempre più difficile, spesso quindi preferiamo i cibi “veloci” con pochi elementi nutritivi e di difficile digestione. lo stomaco ha un carico eccessivo con il conseguente rallentamento della digestione che sfocia spesso in sonnolenza e senso di pesantezza. di conseguenza è correlato al benessere dell’intestino che è molto importante poiché il suo equilibrio ci protegge da diverse malattie e ci aiuta a prevenire sindromi influenzali o disturbi da raffreddamento.